Waalre biedt senioren gratis fietscursus tegen valgevaar
Waalre, maandag, 23 februari 2026.
De gemeente Waalre start in maart een speciale fietscursus voor ouderen om valincidenten te voorkomen. Senioren leren in twee dagen van experts hoe ze veilig kunnen blijven fietsen, met training van de Fietsersbond, fysiotherapeuten en fietsenmakers. De cursus vindt plaats op twee locaties: DVS hockey in Aalst en RKVV Waalre, met elk 20 plekken beschikbaar. Aanmelden kan tot 22 maart via gezond@waalre.nl. Het initiatief is onderdeel van het Gezond en Actief Leven Akkoord dat gemeenten sinds 2023 verplicht om valpreventie voor ouderen te organiseren. Door te blijven fietsen houden senioren hun mobiliteit en onafhankelijkheid langer vast.
Twee dagen training op verschillende locaties
De cursus bestaat uit twee trainingsmomenten per locatie, waarbij dag één wordt verzorgd door de Fietsersbond met fietsvaardigheidstraining [1]. Op dag twee geven fysiotherapeuten, een diëtist en een fietsenmaker advies over gezondheid en fietsonderhoud [1]. In Aalst vinden de trainingen plaats op maandag 30 maart en maandag 13 april van 09:30 tot 12:00 uur bij DVS hockey [1]. Voor inwoners van Waalre zijn de data dinsdag 31 maart en dinsdag 7 april, ook van 09:30 tot 12:00 uur, bij RKVV Waalre [1]. Elke locatie heeft precies 20 plekken beschikbaar [1].
Valpreventie wordt steeds belangrijker
De cursus maakt senioren bewuster van risico’s op de fiets en helpt hen hun fietsvaardigheden te verbeteren [1]. Deelnemers krijgen tips over gezondheid en fietsonderhoud om veilig te blijven fietsen [1]. De gemeente werkt sinds 2023 aan valpreventie vanuit het Gezond en Actief Leven Akkoord [1]. Ook andere gemeenten zetten in op fietsveiligheid voor ouderen [2]. In Bergen organiseert men bijvoorbeeld een ‘Doortrappen-bijeenkomst’ waar senioren leren over valrisico’s voorkomen en praktische tips krijgen over balans en verkeersregels [2].
Fitness en fietsvaardigheden gaan hand in hand
Naast fietsvaardigheden speelt lichamelijke fitheid een grote rol bij veilig fietsen [3]. De gemeente Dijk en Waard testte woensdag 19 senioren op hun fitheid in Wijkcentrum De Horst [3]. Zij meten knijpkracht, beenkracht, reactiesnelheid, bloeddruk, lenigheid, snelheid en valrisico [3]. Na de test krijgt iedereen persoonlijk advies en een verwijzing naar beweegaanbod of een cursus valpreventie [3]. De volgende fitheidstest vindt plaats op woensdag 8 april in het Kloosterhof in Langedijk [3].
Aanmelden en meer informatie
Senioren kunnen zich aanmelden tot uiterlijk 22 maart 2026 via gezond@waalre.nl [1]. Bij de aanmelding moeten zij hun naam, contactgegevens en locatievoorkeur vermelden [1]. Voor meer informatie kunnen inwoners contact opnemen met Marieke Driessen, Regisseur Gezond & Actief Waalre, via hetzelfde e-mailadres [1].